Cuidados a ter com o sol

Temos o privilégio de viver num país solarengo, podendo gozar de todos os benefícios que o sol proporciona. Mas cuidado, o sol também pode ser nefasto à nossa saúde e não podemos abusar. A exposição excessiva ao sol é responsável pelo desenvolvimento do melanoma e de outros tipos de cancro da pele.

Siga os nossos conselhos:

Proteja-se sempre! Não apenas no verão e, muito menos, apenas quando vai para a praia ou piscina! Aplicar protetor solar deve ser uma rotina diária, mesmo quando não está sol!

Não é porque é moreno que o sol não lhe faz mal. Apesar de as peles mais claras serem mais propensas a problemas devido à exposição solar, as mais escuras também são sensíveis a essa questão. Se tem a pele clara opte por um protetor de FPS (Fator de Proteção Solar) no mínimo de 30+.

Atenção às horas! Todos sabemos que existem horas mais perigosas, são elas entre as 11h00 e as 16h00, e atenção, não é por estar à sombra que não tem que colocar protetor! E mesmo fora deste período horário, deve estar sempre protegido!

Cuidado com as crianças! Deve proteger as crianças com protetores de factor máximo e evitar a sua exposição ao sol durante os períodos críticos (11h00 às 16h00). Mesmo fora desse período, opte por vestir uma t-shirt e calções.

Se fez um tratamento ou cirurgia estética há pouco tempo, certifique-se junto do Dermatologista/Cirurgião Plástico quanto tempo depois poderá apanhar sol. Existem tratamentos estéticos que implicam a não exposição solar durante 72 horas.

Beba muita água! A hidratação é essencial para manter uma pele saudável. E já agora, proteja o seu cabelo com produtos específicos.

Todos gostamos de ter um aspeto saudável e a pele morena transmite isso mesmo, mas cuidado, a exposição excessiva ao sol pode trazer problemas graves para a sua saúde e envelhece a pele!